Getty Images/Gabriele Maltinti

Fudbal

24.11.2018 | 07.47

Zaneti i "leg pres": Dizao sam 310 kg jednom nogom!

U ovoj vesti

Inter Milan

Havijer Zaneti je imao neverovarnu karijeru koja je trajala preko dve decenije, a tajna njegove dugovečnosti je fizička sprema kojoj je poklanjao veliku pažnju.

zanetti

Michael Regan Getty Images Sport

Proslavljeni kapiten Intera otkriva kako je izgledao njegov režim vežbi i šta je sve radio da bi ostao "fit".

"Snaga je uvek bila fundamentalni aspekt u mojoj karijeri. Kada sam došao u Italiju 1995, počeo sam da radim mnogo vežbi za snagu, i sa timom ali i za sebe.

Igrač sa jakim mišićima ima mnogo veće šanse da spreči povredu. Redovno sam igrao dve utakmice nedeljno, ali nikada nisam propuštao trening snage ponedeljkom.

Bez obzira što se i nakon 48 sati osećate umorno, to mi je pomoglo da se bolje spremim za meč.

Dizao sam iz 'benča', za noge sam imao pres od 500 kilograma, a jednom nogom sam uspevao da podignem 310 kg.", otkrio je Zaneti.

Havijer Zaneti je za klubove i reprezentaciju odigrao preko 1.100 mečeva. 

Komentari (20)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Neispravan kod, pokušajte ponovo

Čika Miki

Hodao sam 200 m na ruke pešice.

Odgovori 13 4

mhm

Cudo da ste i ovo objavili, kada vam je uvek tema broj jedan Ronaldo i njegovi misici, frizure, takse, zene, padanja, gaće...itd...itd... Zaneti je jedan od najvecih, ko je pratio Calcio zna!

Odgovori 41 4

Carlito Brigante

Odgovorno tvrdim, jedan od najboljih fudbalera u istoriji!!! Čovek koji se povredio u 38. godini prvi put, pa vi zamislite tu dozu posvećenosti. Jedan od najboljih zadnjih veznih, iako je igrao desnog beka mnogo više. Ko ga je gledao kao zadnjeg veznog, zna o čemu pričam. Mašina, traktor, kontrola lopte, neponovljivo. Nešto kao Kante, samo fizički jače i tehnički potkovanije. Van terena, primer mlađima i zaista malo je reči da se opiše jedna ovakva fudbalska gromada..

Odgovori 77 3

* Sva polja su obavezna

Barsa Lautaru nudi šest puta veću platu nego u Interu

Barsa Lautaru nudi šest puta veću platu nego u Interu

Barsa Lautaru nudi šest puta veću platu nego u Interu

Saga o transferu Lautara Martinesa u Barselonu polako prerasta u sapunicu. Svakog dana neka nova vest, a najnovija u režiji katalonskog "Sporta" kaže da su se klub i igrač dogovorili oko ličnih uslova.

"Inter ne može da zadrži Lautara ako on to ne želi"

"Inter ne može da zadrži Lautara ako on to ne želi"

"Inter ne može da zadrži Lautara ako on to ne želi"

Nekadašnji predsednik Intera Masimo Morati smatra da milanski klub ne može da zadrži Lautara Martinesa, ako on želi da bude negde drugo.

Najtrofejniji treneri u istoriji

Najtrofejniji treneri u istoriji

Najtrofejniji treneri u istoriji

Na mestu broj jedan je Aleks Ferguson, a u top 10 se nalaze i Žoze Murinjo i Pep Gvardiola. A svi su u karijeri osvojili preko 20 trofeja.

“Ikardi pokazatelj – transferi će se smanjiti za 30%“

Autor

“Ikardi pokazatelj – transferi će se smanjiti za 30%“

“Ikardi pokazatelj – transferi će se smanjiti za 30%“

Alesandro Mođi, agent Maura Ikardija, smatra da je transfer njegovog klijenta u Pari Sen Žermen znak kako će fudbalsko tržište funkcionisati u budućnosti.
Loading...