SK

Ostalo

13.08.2019 | 16.42 > 16:47

Zglob lakta – anatomija, povrede, rehabilitacija

Autor

Lakat predstavlja kompleksan zglob koji je formiran od tri kosti - dve podlaktice i jedne nadlaktice. Između njih se nalazi sinovijalna opna ispunjena tečnošću i hrskavica koja smanjuje trenje u samom zglobu čime se olakšava pokretljivost.

povreda lakta

Fizio tim

Autori: Slađana Rakić i Božidar Bradić,Fizio tim

Sam zglob je obavijen kompleksom ligamenata i pripoja mišića koji formiraju opnu. Uloga opne je zaštita ovog zgloba od mehaničkih povreda. Pokreti koji se odvijaju u zglobu lakta su savijanje i opružanje (fleksija i ekstenzija), kao i pokreti rotacije podlaktice (supinacija i pronacija). Zglob lakta je veoma osetljiv, a zbog svoje uloge i aktivacije prilikom aktivnosti tela, sklon je čestim povredama – kako kod mlađih tako i kod starijih osoba.

Povrede ovog zgloba mogu biti različite, a najčešće su mehaničkog tipa ili upale tetiva koje se nalaze oko zgloba. Kada je reč o mehaničkim povredama, one se manifestuju kao prelomi kostiju koje formiraju zglob (zatvorenog ili otvorenog tipa). Najčešće nastaju dejstvom neke jače sile na zglob lakta. Povrede ovog tipa mogu da prouzrokuju veliki problem ukoliko se ne leče pravilno jer mogu da izazovu ukočenost i ograničenost pokreta u ovom zglobu, tzv. kontrakturu. Usled mehaničkih povreda, najčešće dolazi do kompenzacije u susednim zglobovima, pa je neophodno početi na vreme sa lečenjem da ne bi došlo do komplikacija.

povreda lakta

Fizio tim

Povrede koje se javljaju nakon upalnih procesa u tetivama, najčešće su u oblicima tkz. “teniskog” i “golferskog” lakta. Ovaj tip povreda dolazi od upale tetiva koje se nalaze oko lakta izazivajući oštar bol unutar zgloba koji se javlja prilikom određenih pokreta. Kada je reč o ovim povredama, one mogu biti akutnog i hroničnog tipa. Veoma je važno da se lečenje započne na vreme fizikalnim procedurama, ali i kineziterapijskim vežbama.

Povrede lakta uzrokovane upalnim procesima, najčešće nastaju usled nekih učestalih radnji koje dovode do povećanja aktivnosti mišića i tetiva zgloba što dalje prouzrokuje upalu. Takođe, vrlo česte su pojave bola u zglobu lakta koje se javljaju nakon oštećenja hrskavice ili nedovoljnog podmazivanja kostiju zgloba.

povreda lakta

Fizio tim

U zavisnosti od stepena i tipa povrede zgloba lakta, one se leče fizikalnom terapijom, kao i kineziterapijskim vežbama kada situacija to dozvoli. Veoma je važno da se sa terapijom krene na vreme dok su povrede još u akutnoj fazi radi lakšeg oporavka. Veliku ulogu u prevenciji povreda u ovom zglobu imaju u redovna aktivnost i pravilno vežbanje koje dovodi do očuvanja normalnog funkcionisanja muskulature kako zgloba tako i celog organizma.

U sportu su povrede lakta česta pojava – najpodložniji su sportisti u rukometu, tenisu, golfu, odbojci, vaterpolu. Pored sporta, zanatski poslovi koji dominantno koriste mišiće koji čine zglob lakta, takođe, mogu da uzrokuju “teniski” ili “golferski” lakat. Veoma česta pojava sa upalnim procesima tetiva se javlja i kod ljudi koji se bave kompjuterskim poslovima.

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Neispravan kod, pokušajte ponovo

Karito

Veoma poucan tekst .Ne bi bilo lose da ponekad objavljujete nesto slicno ovome

Odgovori 3 0

* Sva polja su obavezna

Kompleks vežbi za gornji deo tela – za žene (I deo)

Autor

Kompleks vežbi za gornji deo tela – za žene (I deo)

Kompleks vežbi za gornji deo tela – za žene (I deo)

Naredni tekst je nastavak ciklusa koji je započet prethodnom objavom. Za razliku od muškog dela populacije, žene su osetljivije na vreme preplavljeno suncem i garderobom koja odgovara datim vremenskim prilikama, pa se ažurnije pripremaju u kontekstu treninga.

Kompleks vežbi za gornji deo tela – za muškarce (I deo)

Autor

Kompleks vežbi za gornji deo tela – za muškarce (I deo)

Kompleks vežbi za gornji deo tela – za muškarce (I deo)

Trenutno je period godine kada svuda oko vas možete primetiti ljude koji vežbaju. Izbori su različiti – neko vozi bicikl, neko se šeta, neko ide u teretanu, neko igra basket, odbojku, fudbal, neko preskače vijaču... Dakle, ko želi i ima volju – može.

Povreda ramena – opšte činjenice

Autor

Povreda ramena – opšte činjenice

Povreda ramena – opšte činjenice

Povreda ramena je jedna od najčešćih i najtežih kod sportista, vrlo često je uzrok mnogih prekinutih karijera ili neostvarenih snova i ambicija.

Sportska ishrana – uvodne smernice

Autor

Sportska ishrana – uvodne smernice

Sportska ishrana – uvodne smernice

Pravilna i izbalansirana ishrana je jedan od faktora od kojeg zavisi ne samo zdravstveno stanje sportista, već i rezultati koje postižu tokom pripremnog i takmičarskog perioda, ali i sam period oporavka, prelazni period (u nekim sportovima) u velikoj meri zavisi od ishrane.

Bol u leđima – ’verni’ pratilac svakog čoveka (II deo)

Autor

Bol u leđima – ’verni’ pratilac svakog čoveka (II deo)

Bol u leđima – ’verni’ pratilac svakog čoveka (II deo)

Pored, do sada, objašnjenih uzročnika i simptoma koji prate jedan od najčešćih zdravstvenih problema čoveka, predstavljamo vam još jedan set vežbi koji će značajno pomoći pokretljivosti vašeg kičmenog stuba.

Bol u leđima – ’verni’ pratilac svakog čoveka (I deo)

Autor

Bol u leđima – ’verni’ pratilac svakog čoveka (I deo)

Bol u leđima – ’verni’ pratilac svakog čoveka (I deo)

Sport Klub u saradnji sa Fizio timom nastavlja da vam predstavlja vežbe koje bi mogle da vam pomognu u svakodnevnom životu.

Vežbajte sa Sport Klubom i Fizio timom

Autor

Vežbajte sa Sport Klubom i Fizio timom

Vežbajte sa Sport Klubom i Fizio timom

Sport Klub i Fizio tim donose vam seriju tekstova u kojima ćemo vam opisivati vežbe. Za početak smo odlučili da se pozabavimo time što nepravilan položaj glave dovodi do skraćenja mišića vrata, pa smo spremili vežbe za istezanje mišića vrata i ramenog pojasa.

Tomović uspešno operisan, na terenu za mesec dana

Autor

Tomović uspešno operisan, na terenu za mesec dana

Tomović uspešno operisan, na terenu za mesec dana

Srpski fudbaler i član Kjeva Nenad Tomović imao je uspešnu hiruršku intervenciju u Minhenu. On je morao na operaciju prepona i tako je rešio problem sa povredom, pa se njegov povratak na teren očekuje za mesec dana.

Ihenačo na terenu sa polomljenim palcem

Autor

Ihenačo na terenu sa polomljenim palcem

Ihenačo na terenu sa polomljenim palcem

Napadač Lestera Keleči Ihenačo polomio je metakarpalnu kost palca desne ruke pre prijateljskog meča Nigerije sa Srbijom u sklopu priprema za Svetsko prvenstvo u Rusiji.

Šarapova odustala od Majamija

Autor

Šarapova odustala od Majamija

Šarapova odustala od Majamija

Ruska teniserka Marija Šarapova povukla se sa turnira u Majamiju zbog povrede leve podlaktice.

Doping kontrola, pa onda magnetna, Kokorin propušta SP

Autor

Doping kontrola, pa onda magnetna, Kokorin propušta SP

Doping kontrola, pa onda magnetna, Kokorin propušta SP

Napadač Zenita Aleksandar Kokorin napustio je teren u osmom minutu revanš utakmice Lige Evrope protiv Lajpciga, ali nije mogao kod lekara i ostao je na stadionu do kraja meča jer je izabran za doping kontrolu. Zbog povrede ukrštenih ligamenata kolena najverovatnije će propustiti Svetsko prvenstvo.

Filipe Luis van stroja i na Svetskom prvenstvu

Autor

Filipe Luis van stroja i na Svetskom prvenstvu

Filipe Luis van stroja i na Svetskom prvenstvu

Levi bek Atletiko Madrida povređen je u duelu sa Ederom pred golom Lokomotive na revanš utakmici osmine finala Lige Evrope. Teren je napustio na nosilima, a ozbiljnost povrede fibule leve noge znaće se tek posle detaljnog pregleda u Madridu.

Tim propušta Majami i Dejvis kup

Autor

Tim propušta Majami i Dejvis kup

Tim propušta Majami i Dejvis kup

Austrijanac Dominik Tim se posle predaje meča trećeg kola turnira u Indijan Velsu zbog povrede skočnog zgloba povukao i sa turnira u Majamiju, a kako stvari stoje propustiće i duel Austrije i Rusije u Dejvis kupu.

Atletiko bez Koste i Gameira u Moskvi

Autor

Atletiko bez Koste i Gameira u Moskvi

Atletiko bez Koste i Gameira u Moskvi

Fudbaleri Atletika iz Madrida otputovali su u Moskvu na revanš meč osmine finala Lige Evrope sa Lokomotivom. U Madridu su ostali povređeni Dijego Kosta i Kevin Gameiro.

Sigurdson se vraća do kraja sezone

Autor

Sigurdson se vraća do kraja sezone

Sigurdson se vraća do kraja sezone

Vezni igrač Evertona Gilfi Sigurdson pauziraće zbog povrede kolena šest do osam nedelja. Iako je postojala mogućnost da propusti ne samo Svetsko prvenstvo, već da van terena bude do kraja godine, lekari su posle detaljnog pregleda zaključili da će biti spreman za završnicu sezone.

Suarez van terena zbog povrede

Autor

Suarez van terena zbog povrede

Suarez van terena zbog povrede

Vezni igrač Barselone Denis Suarez biće na bolovanju narednih 15-20 dana zbog istegnuća mišića leve noge.
Loading...