SK

Ostalo

13.08.2019 | 16.42 > 16:47

Zglob lakta – anatomija, povrede, rehabilitacija

Autor

Lakat predstavlja kompleksan zglob koji je formiran od tri kosti - dve podlaktice i jedne nadlaktice. Između njih se nalazi sinovijalna opna ispunjena tečnošću i hrskavica koja smanjuje trenje u samom zglobu čime se olakšava pokretljivost.

povreda lakta

Fizio tim

Autori: Slađana Rakić i Božidar Bradić,Fizio tim

Sam zglob je obavijen kompleksom ligamenata i pripoja mišića koji formiraju opnu. Uloga opne je zaštita ovog zgloba od mehaničkih povreda. Pokreti koji se odvijaju u zglobu lakta su savijanje i opružanje (fleksija i ekstenzija), kao i pokreti rotacije podlaktice (supinacija i pronacija). Zglob lakta je veoma osetljiv, a zbog svoje uloge i aktivacije prilikom aktivnosti tela, sklon je čestim povredama – kako kod mlađih tako i kod starijih osoba.

Povrede ovog zgloba mogu biti različite, a najčešće su mehaničkog tipa ili upale tetiva koje se nalaze oko zgloba. Kada je reč o mehaničkim povredama, one se manifestuju kao prelomi kostiju koje formiraju zglob (zatvorenog ili otvorenog tipa). Najčešće nastaju dejstvom neke jače sile na zglob lakta. Povrede ovog tipa mogu da prouzrokuju veliki problem ukoliko se ne leče pravilno jer mogu da izazovu ukočenost i ograničenost pokreta u ovom zglobu, tzv. kontrakturu. Usled mehaničkih povreda, najčešće dolazi do kompenzacije u susednim zglobovima, pa je neophodno početi na vreme sa lečenjem da ne bi došlo do komplikacija.

povreda lakta

Fizio tim

Povrede koje se javljaju nakon upalnih procesa u tetivama, najčešće su u oblicima tkz. “teniskog” i “golferskog” lakta. Ovaj tip povreda dolazi od upale tetiva koje se nalaze oko lakta izazivajući oštar bol unutar zgloba koji se javlja prilikom određenih pokreta. Kada je reč o ovim povredama, one mogu biti akutnog i hroničnog tipa. Veoma je važno da se lečenje započne na vreme fizikalnim procedurama, ali i kineziterapijskim vežbama.

Povrede lakta uzrokovane upalnim procesima, najčešće nastaju usled nekih učestalih radnji koje dovode do povećanja aktivnosti mišića i tetiva zgloba što dalje prouzrokuje upalu. Takođe, vrlo česte su pojave bola u zglobu lakta koje se javljaju nakon oštećenja hrskavice ili nedovoljnog podmazivanja kostiju zgloba.

povreda lakta

Fizio tim

U zavisnosti od stepena i tipa povrede zgloba lakta, one se leče fizikalnom terapijom, kao i kineziterapijskim vežbama kada situacija to dozvoli. Veoma je važno da se sa terapijom krene na vreme dok su povrede još u akutnoj fazi radi lakšeg oporavka. Veliku ulogu u prevenciji povreda u ovom zglobu imaju u redovna aktivnost i pravilno vežbanje koje dovodi do očuvanja normalnog funkcionisanja muskulature kako zgloba tako i celog organizma.

U sportu su povrede lakta česta pojava – najpodložniji su sportisti u rukometu, tenisu, golfu, odbojci, vaterpolu. Pored sporta, zanatski poslovi koji dominantno koriste mišiće koji čine zglob lakta, takođe, mogu da uzrokuju “teniski” ili “golferski” lakat. Veoma česta pojava sa upalnim procesima tetiva se javlja i kod ljudi koji se bave kompjuterskim poslovima.

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Neispravan kod, pokušajte ponovo

Karito

Veoma poucan tekst .Ne bi bilo lose da ponekad objavljujete nesto slicno ovome

Odgovori 5 0

* Sva polja su obavezna

Mitrović u autu do tri nedelje

Mitrović u autu do tri nedelje

Mitrović u autu do tri nedelje

Menadžer Fulama Skot Parker izjavio je da će srpski fudbaler Aleksandar Mitrović odsustvovati sa terena do tri nedelje zbog povrede ligamenta članka.

Kerberova povredila leđa pred Australijan Open

Kerberova povredila leđa pred Australijan Open

Kerberova povredila leđa pred Australijan Open

Nemačka teniserka Anđelik Kerber doživela je povredu leđa na turniru u Adelejdu, zbog koje je predala meč Dajani Jastremskoj.

Demiral propušta ostatak sezone i EURO

Demiral propušta ostatak sezone i EURO

Demiral propušta ostatak sezone i EURO

Defanzivac Juventusa Merih Demiral moraće na operaciju povređenog kolena, objavio je torinski klub, što znači da će najverovatnije biti van terena do kraja sezone, ali i da će propustiti Evropsko prvenstvo.

Zglob kolena, prednje ukršteni ligament – povreda

Autor

Zglob kolena, prednje ukršteni ligament – povreda

Zglob kolena, prednje ukršteni ligament – povreda

Prednje ukršteni ligament se nalazi u zglobu kolena i povezuje unutrašnju površinu lateralnog femoralnog kondila (butne kosti) i dijagonalno, kroz sredinu kolenog zgloba do prednjeg dela cevanice (platoa tibie). Ligament je koštano-fibroznog porekla, dužine oko četiri centimetra.

Ingram se vratio na treninge Rejvensa

Ingram se vratio na treninge Rejvensa

Ingram se vratio na treninge Rejvensa

Raning bek Baltimor Rejvensa Mark Ingram u četvrtak je prvi put trenirao otkako je zadobio povredu lista 22. decembra.

Bilsi pod istragom zbog neprijavljene povrede

Bilsi pod istragom zbog neprijavljene povrede

Bilsi pod istragom zbog neprijavljene povrede

Defanzivni end Bafalo Bilsa Džeri Hjuz objavio je na društvenoj mreži Tviter da je igrao sa pokidanim ligamentima u zglobu zbog čega je NFL pokrenula istragu oko toga da li je njegov tim prekšio pravila oko prijavljivanja povreda.

Arteta: Ne očekujem velike stvari u prelaznom roku

Arteta: Ne očekujem velike stvari u prelaznom roku

Arteta: Ne očekujem velike stvari u prelaznom roku

Menadžer Arsenala Mikel Arteta rekao je da će se u drugom delu sezone oslanjati na igrače koje ima na raspolaganju, ali da će razmotriti opcije koje se pojave tokom prelaznog roka.

Spursi bez Sisoka do aprila

Spursi bez Sisoka do aprila

Spursi bez Sisoka do aprila

Fudbaler sredine terena Totenhema Musa Sisoko odsustvovaće sa terena do aprila, pošto je morao na operaciju kolena.

Pogba uspešno operisan

Pogba uspešno operisan

Pogba uspešno operisan

Fudbaler Mančester Junajteda Pol Pogba u utorak je operisan, a posle procedure na članku objavio je da je ona prošla dobro.

Dobra vest za Solšera: Baji sve bliži povratku

Autor

Dobra vest za Solšera: Baji sve bliži povratku

Dobra vest za Solšera: Baji sve bliži povratku

Defanzivac Mančester Junajteda Erik Baji prvi put ove sezone trenirao je sa saigračima.

Zglob kolena – vežbe prevencije od povreda

Autor

Zglob kolena – vežbe prevencije od povreda

Zglob kolena – vežbe prevencije od povreda

Ciklus tekstova u vezi sa jednim od najkompleksnijih i najvažnijih zglobova u ljudskom telu, nastavljamo kroz prikaz vežbi koje svako od nas može da primenjuje u praksi.

'Big Ben' spremio savršeni božićni poklon za Stilerse

'Big Ben' spremio savršeni božićni poklon za Stilerse

'Big Ben' spremio savršeni božićni poklon za Stilerse

Kvoterbek Pitsburg Stilersa Ben Rotlisberger obradovao je navijače svog tima na božićno jutro vešću da ga očekuju na terenu sledeće sezone.

Olimpijakos bez Milutinova na Barselonu

Olimpijakos bez Milutinova na Barselonu

Olimpijakos bez Milutinova na Barselonu

Srpski košarkaš Nikola Milutinov neće igrati za Olimpijakos na predstojećem gostovanju Barseloni u okviru 16. kola Evrolige.

Sihoksi ostali i bez Karsona, stiže li Linč?

Sihoksi ostali i bez Karsona, stiže li Linč?

Sihoksi ostali i bez Karsona, stiže li Linč?

Raning bek Sijetl Sihoksa Kris Karson najverovatnije je završio sezonu zbog povrede kuka, zbog čega njegov tim je njegov tim ostao sa malim brojem opcija u napadu.

Puj propušta Australijan Open

Puj propušta Australijan Open

Puj propušta Australijan Open

Francuski teniser Luka Puj neće igrati na Australijan Openu narednog meseca, na kojem je ove godine stigao do polufinala.

Preskot bez snepova pred meč sa Iglsima

Preskot bez snepova pred meč sa Iglsima

Preskot bez snepova pred meč sa Iglsima

Kvoterbek Dalas Kaubojsa Dak Preskot igraće u nedelju u duelu sa Filadelfija Iglsima najverovatnije bez ijednog snepa na treningu tokom nedelje, pošto je istegao desno rame.
Loading...