Sport i migrene: Zvezde koje su pobedile glavobolje

Podeli:
Michael Reaves/Getty Images

Istina je da vežbanje ponekad može biti okidač za glavobolju, ali to ne znači da treba da izbegavate sport.

Glavobolja je problem koji muči brojne sportske zvezde ,ali nam one daju i primer kako se uprkos migrenama može profesionalno trenirati i ostvarivati sjajni rezultati. S druge strane, nekad sama aktivnost može čak da ublaži glavobolju, ističu stručnjaci.

Ako već imate migrene, vežbe mogu da ih pogoršaju. Ali aerobne vežbe mogu i smanjiti intenzitet glavobolja„, kaže Noa Rosen, direktor Centra za glavobolju na Institutu za neuronauku u Njujorku. „Znam za nekoliko profesionalnih sportista koje nisu sputale njihove glavobolje.“

Slavni sportisti koji su se borili s glavoboljom

Slavni košarkaš Dvejn Vejd, zvezda NBA i Majami Hita, od detinjstva ima migrene. “U većini slučajeva problem traje četiri dana. U kontaktu sam sa lekarima, ali postoje stvari koje ne mogu da se kontrolišu”, rekao je jednom prilikom košarkaš koji je poneo nadimak Fleš, jer je njegova igra kao “bljesak munje”. Ipak, migrena je znala da ga zaustavi i zbog nje se dešavalo da propusti važnu utakmicu. S druge strane, naučio je I kako da predupredi bol. Tako, na primer, pošto jaka svetla mogu da budu okidač, Vejd često nosi specijalne naočare sa zatamnjenim staklima.

Na početku karijere sa Minesota Vikingsima, zvezda američkog fudbala Persi Harvin propuštao je često treninge i utakmice zbog migrenskih glavobolja. Uspeo je da se oslobodi glavobolja kad mu je dijagnostifikovana apneja, poremećaj spavanja koji podrazumeva zastoje u disanju tokom sna. Posledice su povećana dnevna pospanost, česte glavobolje, ali i kardio-vaskularni problemi. Kod Persija je, kako kaže, terapija za apneju u spavanju uspešno izbrisala i migrene.

Ljudi koji prate američki fudbal sećaju se kad je Terel Dejvis, jedan tačdaun u Superboulu 2011. postigao uz potres mozga kada je izgubio i vid, ali nije hteo da se povuče. Dejvis je inače od svoje sedme godine imao probleme s glavoboljama, ali taj udarac je pokrenuo migrenu koja ga je posle na neko vreme izbacila iz igre. Oko 80 odsto ljudi imaće glavobolje tri meseca nakon traumatske povrede glave. Ipak, Dejvis je uspeo da obezbedi svoje mesto u Kući slavnih.

Olimpijska zlatna sprinterka Gejl Devers počela je da pati od migrene tokom treninga za Olimpijske igre 1988. u Seulu. Vratila se na stazu 1992. u Barseloni i osvojila zlatnu medalju u trčanju na 100 metara.

Šta kad vežbanje pokrene migrenu

Intenzivno vežbanje može da pokrene migrene. Prema jednoj studiji, 38 odsto učesnika doživelo je migrenu kao rezultat ili u kombinaciji sa vežbanjem. Od tih ljudi, više od polovine je prestalo da se bavi sportom kako bi glavobolje prestale.

Iako je razlog nejasan, nije retkost da određeno kretanje izazove ili pogoršava migrene, posebno vežbe koje uključuju brzo rotiranje tela, naglo okretanje glave ili saginjanje. Glavobolje se najčešće javljaju kod intenzivnijih sportskih aktivnosti, vežbi koje zahtevaju veliki ili iznenadni fizički napor.

Među sportovima koji su dovođeni u vezu s glavoboljama su dizanje tegova, veslanje, tenis, plivanje, trčanje, fudbal.

Ukoliko se glavobolja pojavi tokom vežbanja, treba prestati sa aktivnošću, a simptome će ublažiti ležanje na hladnom, tamnom i tihom mestu.

Komentari

Vaš komentar